花粉症対策サプリでぐずぐずスッキリ

花粉症対策サプリメント・ぐずぐずスッキリパック：花粉が舞う季節に！

花粉対策パックには次のような優れた特徴があります！

１：プロポリス+ポーレン！

世界中で認められた天然成分をふんだんに使用しました。
花粉の季節のグズグズ、ムズムズ、ショボショボにオススメです。
毎年花粉がツライ方にオススメです。

２：ビタミンB群！

７種類のビタミンB群をバランス良く配合し、それぞれ関わりを持ちながらエネルギーの生成に関わります。花粉対策としてプロポリス+ポーレンをサポートします。

花粉が気になる季節に「ぐずぐずスッキリパック」

選りすぐりの天然成分を豊富に配合！

●プロポリス…プロポリスはミツバチが特定の植物（マツ・モミ・ポプラ・ヤナギ・カバなど）主として樹木のつぼみや樹皮から採集し、他の物質、主として蜂ろう及び唾液分泌物と混ぜ合わされて作られたものです。
●ハチミツ…ハチミツはミツバチが採取してきた花蜜を体内の酵素によってブドウ糖と果糖に分解し、花粉とローヤルゼリーを混ぜ、さらに水分を蒸発させたものです。
●ローヤルゼリー…女王蜂の食べ物として神秘に満ちた栄養食品です。働き蜂が花粉を食べて分泌するローヤルゼリーは、女王蜂の体を働き蜂の３倍もの大きさに成長させます。
●花粉（ポーレン）…ミツバチがローヤルゼリーを作る原料でもある花粉は、古くからその栄養価と薬効が知られ、不老長寿の食べ物として言い伝えられています。
●オリゴ糖…人間の腸内にはたくさんの細菌が住んでおり、善玉菌と悪玉菌とがあります。オリゴ糖は、善玉菌の代表であるビフィズス菌のエサになり、増やしてくれます。
●ルイボスティー…南アフリカのセダルパーク山脈で栽培されているお茶で、約２００万年前には不老長寿の飲み物とされていました。ビタミンＣや各種ミネラルを含んでいます。
●刺梨エキス…中国のバラ科の植物で、その果実にはビタミンＣ・アミノ酸などが豊富に含まれています。
●乳酵母…約３００万年前にフランスで開発された微生物の菌の１つです。ビタミン類・ミネラル類・アミノ酸・脂肪酸などを豊富に含んでいます。
●クマ笹エキス…古くから、殺菌作用・防腐作用があることで知られてあり、微量しかとれないため、大変高価です。
（監修　栄養士　大橋さと美）

花粉シーズン早見表

花粉はシーズンによって様々な種類があります。地域によっても北海道や沖縄にはスギ花粉はほとんど存在しなかったり、北海道ではシラカバ花粉が多かったりと特長があり、また、飛散時期も地域により異なります。花粉は目に見えないとても小さな物質で、空気中にはたくさんの花粉が舞っており、私たちは知らないうちに多くの花粉を取り込んでいるのです。花粉は花粉の種類によって、グズグズ、ムズムズしたり、クシャミが出たりと異なりますが、代表的な花粉として取り上げられるのが“スギ”や“ヒノキ”です。スギは、日本のあちこちにスギ林があり、そのため舞っている花粉の量も多いために、毎年花粉に悩まされる方が多いのです。

花粉が飛ぶのはどんな日？

空気が乾燥して風の強い日は花粉に要注意です！花粉が風に乗って遠くまで運ばれます。また、１日の中でも、お昼頃は花粉が舞い上がりやすく、その後花粉が地面に下りてくる夕方頃が多く飛散する時間帯です。花粉の多い時間帯に出かける方は、マスク・めがねで花粉対策をすることも大切ですが、家に入る時に洋服の花粉を払い落としてから入るだけでも違います。

今年の花粉は多い？少ない？

花粉の飛散量は、今までのデータで見ると、前年度の夏の平均気温が高かったか、低かったかで予想できます。夏の平均気温が高く、日照時間が長いと、花粉量が多くなると言われています。前年度は、梅雨明けが遅かったこともあり、今年の花粉はやや少なめになると予想されています。

花粉に負けない対策はコレ！

花粉の季節になるとサプリメントやお茶など花粉と戦うグッズがたくさん店頭に並びます。花粉の季節を快適に過ごすためにも、バランスの良い食事をしっかりとって快適に過ごしましょう。また、食事だけでなく、アロマなどでもスッキリできるので、ハンカチにスッキリ系のアロマオイルを１滴たらすのもオススメです。花粉の季節を楽しく乗り切りましょう。

　【バランスのよい食事】…花粉対策には、乳酸菌やポリフェノールがオススメです。

乳酸菌…花粉対策にはなんといっても乳酸菌です。
ヨーグルトやキムチや納豆に含まれる乳酸菌は、内側からスッキリと整えてくれます。
ただし、チーズなどの脂肪分が多いものは逆効果なので控えるようにしてください。

ポリフェノール…アンチエイジング素材として人気のポリフェノールは、グズグズして
ティッシュが手放せない方にオススメです。ミントやシソ、甜茶に多く含まれます。
甜茶に含まれる甜茶ポリフェノールは、花粉の季節にオススメですが、少しクセがある
甘いお茶です。

　【避けたほうがよい食事】…油っこい食事、刺激物で花粉はどんどん悪化していきます。

お酒や香辛料など刺激物はできるだけ控えましょう。また、ファーストフードやインス
タント類も栄養のバランスが偏りがちになり、花粉を引き起こす原因になるので
摂りすぎには注意しましょう。
普段の食事は肉や魚などの高タンパク質の食事よりも、野菜や乳製品などを中心にすることで花粉に負けない生活を送れます。